Quelle marque?? Canon? Tamron? Sigma?
Le flash est un peu superflu pour cet objectif. Sauf cas particulier, le but d'un 70-300 est de rapprocher un sujet éloigné.
Le flash intégré ayant une portée efficace de 1 à 2m, c'est pas très utile.
Avec un 75-300, on fait ça par exemple: